Yoga og Keramik på Samsø
3 dages Yoga og Keramik retreat på Mellemrummet 25 - 27 juli 2025- fordybelse, kreativitet, yoga og sommerliv
På smukke Samsø, kan du nu komme med på en mini sommerferie fyldt med undervisning i yoga og keramik, skøn hjemmelavet mad, hyggetimer i den smukke have, gåture ved vandet, afslapning eller sightseeing på øen og god stemningsfyldt atmosfære. Retreatet er skabt til afslapning, hygge, fordybelse og velvære. Både yoga og keramik er for alle.
Den hyggelige slægtsgård Mellemrummet tilbyder de perfekte personlige og gæstfrie rammer for et sommerophold. Vi laver yoga i den helt fantastiske yogasal og keramik i den hyggelige lade ved siden af . Men der vil også være tid til at sidde i den skønne gamle have med en god bog, nyde den hjemmelavede økologiske mad, tage på strandtur, springe i bølgen blå eller køre ud og opleve Samsø.
Vi starter dagene med 1,5 times dejlig yoga der både styrker og afspænder kroppen. Her kan alle være med og der vil både være dynamiske sekvenser og dybe stræk, der giver krop og sind nyt overskud og energi,- og samtidig virker forløsende og afslappende.
Det er en vidunderlig måde at starte sin dag, og herefter nyder vi en skøn og økologisk brunch.
Aftener eller eftermiddage (se programmet længere nede) vil vi arbejde med vores hænder og få fingrene i leret.
Processen med leret er meditativt, nøjagtigt som yogaen er det og nuet bliver så nærværende fordi man mærker sin krop, sine hænder og derigennem opnår fokus og kreativitet.
Det bliver det skønne sommerliv, med bare fødder i græsset, fingrene i leret, bål i haven, bevægelse i kroppen og højt til himlen.
Kom som du er,- alene eller sammen med en anden. Det er hygge, inspiration, sænk skuldrene, træk vejret frit og mød nogle dejlige nye mennesker.
Yogaen
Dit kendskab til yoga er ikke afgørende, bare du har lyst til at få sved på panden og arbejde med hele kroppen. Det vil være en kombination af dynamisk yoga og dybere stræk,- dermed løsner vi op i hele kroppen og får en dejlig fornyet og afbalanceret energi,- så vi kommer hjem fra ferie med mere energi og overskud, end da vi tog afsted.
Keramikken
Keramikken er for alle. Vi arbejder i stentøjs-ler og jeg underviser i helt grundlæggende håndbygningsteknikker, som er enkle at gå til, så man kan modellere f.eks en vase, en kop eller en lille skulptur.
Jeg medbringer alt vi skal bruge til keramik,- du skal bare have noget tøj og sko på der gerne må blive snavset.
Keramik er et gammelt håndværk og en lang proces. Da vi kun har 4 dage sammen, kan I kun færdiggøre den første (og sjoveste) del af processen, nemlig formgivningen. Jeg vil efter den naturlige tørring af leret brænde det 1. gang ( forglødning 940 grader), dernæst glasere det, efter farvevalg fra Jer. (Der vil være 5 smukke glasurfarver at vælge imellem), dernæst brænder jeg det igen (1260 grader) og sender det til jer. Alt dette er incl. i prisen. For at det praktisk lader sig gøre, er der et max på 2 emner pr person af max ca 20x20 cm.
Da det er naturmaterialer vi arbejder med og en lang keramisk proces i brændingen, er der altid en lille risiko for at emnerne krakelerer i brændingen. Det samme gælder med fragt. Begge dele er på egen risiko.
Om Mellem-Rummet
På Mellemrummet bliver du mødt at en varm, hjemlig og afslappet atmosfære, hvor du kan finde ro og nærvær.
Ejendommen er en ombygget slægtsgård med et landkøkken i et stemningsfuldt alrum, hvor alt maden tilberedes og spises. Der er fuld forplejning med lækkert hjemmelavet, vegetarisk mad lavet af primært lokale råvarer. I dagligstuen stuen kan man hygge i sofaen eller man kan sidde på en af terasserne omkring ejendommen. Stemningen er afslappet og vi har hver et enkelt måltid, hvor vi rydder af bordet. Værelserne er lyse og rummelige og du kan bo i deleværelse, dobbeltværelse (m. enkeltsenge) eller enkeltværelse. Der er delte bad/toiletter. Linned og håndklæde er på værelset. Det er en dejlig oplevelse at få lov til at dyrke yoga i den smukke yogasal og her er alt i yogaudstyr, så du ikke behøver medbringe noget.
PROGRAM
Fredag d. 25 juli
10.30- 12.00: Ankomst og indkvartering
12.00-13.00: Velkomst og afspænding
13.00-14.00: Frokost
14.00-17.00: Keramik i Laden
18.00: Aftensmad
20.00- 21.30: Slow Flow yoga
lørdag d. 26 juli
08.00-9.00: Morgenmad
9.00-12.00: Keramik i Laden
12.00-13.00: Frokost
Egen tid: Gå evt. en tur til havet eller sæt dig i den gamle have med en bog
16.00-17.30: Yoga flow for en smidig og afbalanceret krop
18.00-19.00: Aftensmad
Bål i haven, solnedgang eller keramikhygge i Laden ,- det er op til dig:)
Søndag d. 27 juli
07.30-8.00: Kaffe/the, let frugt og snacks
08.00-09.30: Blid Yoga for afspænding
09.30-10.30: Morgenmad
Færdiggørelse af keramik, havdyp eller afslapning ( Ida er i Keramikladen)
13.00-14.00: Frokost
14.00-15.00: Pakke sammen og på gensyn
Dorte skrev efter sidste retreat:
“Tusinde tak for en skøn weekend - det var en fantastisk oplevelse, som jeg gerne under mig selv igen 😀
Du formåede at binde yoga og keramik sammen på en helt naturlig måde, som gjorde at jeg "bare var", uden at tænke over hvorfor - det var afstressning i yderste potens, faktisk burde dine retreats kunne udskrives på recept - det var der mange, der kunne have stor glæde af.
Det var dejligt, at starte dagen med yoga og rigtig godt, at du underviste os i keramikkens metoder, at vi ikke bare fik en klump ler i hånden til fri leg, der var en plan. Jeg anede ikke, at pølseteknik var den oprindelige metode at bygge emner op på, og for mig, var det sjovt og lærerigt at prøve.
Udover hyggeligt samvær med de andre deltagere og din tilgang til os og retreatet, så var det et dejligt sted med virkelig god forplejning; jeg kan godt lide, at du sørger for god og lødig mad og samtidig er der plads til et glas vin og et stykke chokolade......eller 3 😉 Kh Dorte”
PRIS
Pris alt incl pr. pers.:
Deleværelse (3-4 pers.): 4800,-
Dobbeltværelse (2 pers.): 400,- tillæg pr. pers (begrænset antal)
Enkeltværelse (1 pers.): 600,- tillæg (begrænset antal)
Prisen inkluderer:
2 overnatninger inkl. sengelinned og håndklæde
Økologiske og hjemmelavede måltider, vin til keramikken
Kaffe/the, frugt, snacks i løbet af dagen
3 x 1,5 timers yogaundervisning
Alt i yogaudstyr
2 x 3 timers og 1 x 2 timers keramikundervisning
Fri adgang til keramiklokale og yogasal hele weekenden
1.5 kg stentøjsler, forglødning af max 2 emner (max størrelse 20x20 cm), glasering, glasurbrænding og forsendelse til privatadresse
Ønsker du at komme til Mellemrummet dagen før eller blive til dagen efter,- så kontakt Mellemrummet; kontakt@mellem-rummet.dk; pris 750,- incl. morgenmad
TILMELDING
Du reserverer din/dine pladser nederst på denne side
Du må gerne tilmelde flere personer ad gangen,- skriv da deltageres fulde navn og mailadr. i kommentarfeltet
Ved reservation indbetales et depositum på 1500 kr pr. person på reg.nr: 9070 kontonr: 1634417482
VIGTIGT: Mrk med “dit navn” og “dato for retreat”
PRAKTIK OG TRANSPORT
Transport:
Det er nemt at komme til Samsø:)
Prisen er eksklusiv transport. Du kan booke færgebillet fra Jylland og Sjælland og tage cyklen med,- eller du kan tage telebus, taxi eller leje en cykel fra havnen til retreatstedet Mellemrummet. Fra Sjælland sejler færgen fra Kalundborg – Ballen (overfarten tager 1 t. 30 min.)
Se sejltider fra Sjælland og book din billet:
Ballen Havn ligger 8 km fra MellemrummetFra Jylland sejler færgen fra Hou- Sælvig (overfarten tager 1 time)
Se sejltider fra Jylland og book din billet:
Sælvig Havn ligger 5 km fra Mellemrummet
Mellem-rummets adresse er:
Holmslund Holmevej 3, Tanderup
8305 SamsøTelebus
Telebus er ret billigt. Ring evt. og bestil så det passer med færgen.
Cykeludlejning:
Samsø Cykler: 2422 6124
Samsø Cykeludlejning: 8659 6222 / 3086 8523
https://samsocykeludlejning.dk
Ta´din egen cykel med
Der er en særlig følelse ved at ankomme til en ø,- og jeg tager altid cyklen ombord på færgen og cykler til Mellemrummet. Det er en dejlig følelse af frihed og tid, allerede fra ankomst:)